La valériane : une histoire de plante aux vertus bienfaitrices, à voir

La valériane : une médication par une plante...à voir

09 févier 2015 : une histoire de plantes

Qui n'a pas été anxieux, avoir des troubles du sommeil, comportement changeant, moi-même un caractériel et de type très nerveux voir très colérique par moment : cela fait peur non !

Attention je prend beaucoup sur moi et crier parfois cela ne mord pas comme le chien qui aboie !

J'ai cherché sur la toile afin de trouver une plante pour m'aider à apaiser mon stress et quelques troubles du sommeil (souvent réveiller vers les 3h 4h dans la nuit).
Et j'ai découvert par hasard les vertus (il faut voir) d'une plante : la valériane

On en trouve facilement en parapharmacie,  et je prend suivant les indications quelques gélules avant de me coucher.

Apparemment il faut suivre le traitement sur plusieurs semaines au minimum.

Par contre il y a un signe que je remarque comme une sorte d’apaisement intérieur. (J'ai commencé ce traitement en début de semaine dernière le lundi 2/02/2015)

Comment vous expliquer avec des mots simples :
La sensation de manque peut parfois m’emmener dans un état d'impatience caractérisés par une gestuelle, des mouvements brusques, poings serrés , des colères même passagères.

Et depuis la prise de cette plante et là je dis bien au conditionnel, il semblerait qu'un état général semble évoluer vers des phases du comportement plus calmes ou une sensation d’apaisement intérieur.

Mais je redit ce ne sont que des suppositions, l'arrêt du tabac ne se traduit pas sur 1 semaine et les premiers signes réels à mon sens ne se sentiront qu'à partir du 6 eme mois voir bien plus !

Quand je parle de signes : le sevrage, abandon de la gestuelle, objet dans la bouche, le manque, comportement anxieux, nervosité, troubles du sommeil, nombreux rêves dans la nuit, état général dans son travail avec ses amis, sa famille...

D'ici 3 ou 4 semaines je reparlerai de la valériane et de ces possible vertus...A voir d'ici là si j'ai évolué ou régressé.